BG大游中国营养学会副理事长柳启沛教授特别指出，食物种类成百上千，就其营养成分来看，不同的食物，营养素的种类与数量都不同。此外，不同年龄、健康状况的人对食物也有不同要求。因此，汇集众多专家意见评选出的“最佳食品”，也只能是一个相对的概念。（记者 胡德荣）

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　　很多人习惯饭后吃冷饮，特别是在炎热的夏季BG大游，许多人更有这样的习惯，事实上饭后吃冷饮并不是一个好的健康生活习惯。有研究显

　　糯米是一种营养价值很高的谷类食品BG大游，除含蛋白质、脂肪BG大游、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1BG大游、B2等。中医认为，糯米性

　　1. 过咸食物：人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑

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