BG大游在日常社交中，谁都不希望别人说自己“抠门”，觉得这是一个贬义词。可你知道吗？想要身体健康，学会这几种抠门习惯，或帮你延长寿命，别再鄙视他人了。

　　“抠”出乘坐交通工具的钱：有的人不知道如何抠出乘坐交通工具的钱，其实办法很简单，对于经常久坐的上班族，因久坐的危险，可涉及十多种疾病的发生危险BG大游。

　　如在美国癌症协会所研究的一项人体实验表明，长期久坐会增加机体罹患中风、糖尿病、心脏病、肺部疾病、肾脏疾病、肝脏疾病、肠胃疾病、老年痴呆、癌症等疾病风险。

　　更有研究发现，每天久坐时间只需要达到6个小时，便会增加1/4的早亡风险。若你有这种现象，为改变身体健康，建议你在交通工具上抠一点，如还差一站到公司，就可以放弃继续坐交通工具，选择快走、跑步的方式。

　　或者看下家与公司的距离，如果两地的距离较近，可选择绿色出行，如骑自行车等等，通过每日适当的运动，有助于机体抵消一部分的运动伤害，还能起到预防心脏病、高血压、肺部疾病等作用，是延长寿命的有效做法之一。

　　“抠”出去在外就餐的钱：面对外面的饮食诱惑，往往很多人承受不住，在外就餐的理由也有千千万万BG大游，如升职加薪、同事聚会、过生日、放假等等，都给在外就餐找到了合适的理由。

　　据相关的调查数据显示，每年在外就餐的人数都在逐渐增加，我国餐饮市场也呈现着明显增长的趋势，外卖更是以迅猛的姿势迅速发展。可你清楚吗？越是在外就餐的次数多，越容易影响身体健康BG大游。

　　在一项国外的研究者进行人体试验发现，对于不在外就餐的人BG大游，每天在外就餐的次数超过2次以上，其全因死亡率将会增加49%左右，癌症风险还将增加67%BG大游。

　　而背后的原因也十分简单，因外面的餐食虽然香味十足，但整体特点均为能量密度高、饮食营养低、高脂高蛋白。显而易见的是，越喜欢在外面吃，肥胖的危险也就越大。

　　所以，与其一天三餐都在外面吃或点外卖，不如在家自己烹饪，食材放心，营养也有保障，食用的种类还能更多，如此更是省钱的做法，花销也会变少了。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　太火爆！华为新手机刚官宣预订，上线秒“已缺货”！苹果两日蒸发市值超万亿，美国有人坐不住了……

　　男孩自带大哥气质，出门前乖宝宝出门后变大哥，网友：这孩子透着一股子狠劲

　　原装充电器齐上阵，苹果MacBook Air 15 M2 2023充电全程对比

　　联想公布新款R27q-30 / R27i-30 显示器：最高 2K 180Hz