BG大游食品营养价值指食品中所含的热能和营养素能满足人体营养需要的程度，主要以热能和营养素、人体消化率、生物利用率、感官状态、营养质量指数为评价依据。

　　食品营养价值指食品中所含的热能和营养素能满足人体营养需要的程度，主要以热能和营养素、人体消化率、生物利用率、感官状态、营养质量指数为评价依据。

　　1、食品所含热能和营养素的量，对蛋白质还包括必需氨基酸的含量及其相互间的比值，对脂类尚应考虑饱和与多不饱和脂肪酸的比例。

　　2、食品中各种营养素的人体消化率，主要是蛋白质、脂类和钙、铁、锌等无机盐和微量元素的消化率。

　　3、食品所含各种营养素在人体内的生物利用率，尤其是蛋白质、必需氨基酸、钙、铁、锌等营养素被消化吸收后，能在人体内被利用的程度。

　　4、食品的色、香、味、型，即感官状态，可通过条件反射影响人的食欲及消化液分泌的质与量，从而明显影响人体对该食物的消化能力。

　　5、食品的营养质量指数。 食品价格不一定反映食品的营养价值。 食品营养价值的高低是相对的。 同一类食品的营养价值可因品种、产地BG大游、成熟程度、碾磨程度、加工烹饪方式等不同而有很大区别。

　　火 张惠妹 也许明天 我们就是火... 火! 火! 火! (好热~) 火 我就是爱音乐 别叫我停下来 我就是爱唱歌 呼吸打着节拍 我心里的热情 是我的指南针 要快乐就快乐 做什么都认真 不要在意我是谁

　　1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力

　　1、山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用BG大游，山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。2、山药可促使肌体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。3、山药中的黏多糖物质与无机盐

　　营养与功效：       樱桃营养丰富，富含铁、钙、磷、维生素A、蛋白质、碳水化合物等营养元素。樱桃味甘、酸，性微温，有补血益脾胃、滋养肝肾、延缓衰老的功效，常食樱桃可补充体内铁元素，

　　食物本身没有绝对的好与不好，那么最理想的食物是:食物提供能量的能力和提供营养素的能力满足人体需要的程度时相等。食物中的营养价值不能以一或两种营养素的含量来决定，而是要看它在膳食整体中对营养平衡的贡

　　红枣营养价值1、含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。2、内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力

　　最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食BG大游，进行了营养价值和保健作用的各项指标对

　　刺梨的营养价值1、刺梨富含维生素C，其含量为所有植物中最高，是排在第二的酸枣的近3倍，是水果大王猕猴桃的30倍，因此被称为维C大王。2、刺梨中富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血

　　酉梅的营养价值主要就是指能补充丰富的维生素，同时促进人体营养吸收。另外需要特别注意的是，虽然这种水果营养价值非常高，但是吃饭前不可以多吃，否则会严重影响吃饭时候的胃口。

　　1BG大游、黑色食品的保健功能在我国古代的医学论著中有过许多论述，《本草纲目》中谈及黑米名为“粳谷奴”，具有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能，久食可延年益寿；在论述服黑豆时说它可“加气力，补虚损”、“又益阳

　　1、杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力。去除疲劳、有助消化。清咽利嗓。2、杨桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人体吸收，能及时补充能量，消除疲劳感。它所含的柠檬酸、苹果酸等有

　　1、具有保肝护胆的功效，有大量科学研究表明BG大游，白蒿的成分里含有咖啡酸，香豆精等物质对我们人体的肝胆具有保护作用，我们适量吃白蒿有利于维持肝胆器官正常运行。 2、可以降低人体血压和血脂，白蒿中含有的香豆精