BG大游要想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒BG大游、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。

　　午餐虽然占正常人一天食物摄入量的40%左右，但不宜暴饮暴食BG大游，吃8分饱就好了BG大游BG大游。毕竟进食午餐后，身体中的血液将集中到肠胃来帮助消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。

　　如果吃得过饱BG大游，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，进而影响下午的工作效率。

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