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　　人体内的硒遍布各组织器官和体液中，肾中硒浓度最高BG大游，肝脏次之，心肌和其他肌肉含硒量相似，而血液的含硒量要稍低。

　　下面列出900+种食物含硒量数据（μg/100g可食部），共13大类，包括：

　　[1]杨月欣，葛可佑.中国营养科学全书（第2版）.北京：人民卫生出版社，2019.

　　[2]杨月欣.中国食物成分表标准版（第6版）.北京：北京大学医学出版社，2019.

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